A Jóga a mindennapi életben (JMÉ) jelentése: "gyakorolni a jógát a mindennapokban", vagyis a jóga tanításának megfelelően élni a mindennapi életet úgy, hogy a gondolatainkkal és cselekedeteinkkel minden élőlény, a természet és a környezet javát szolgáljuk. Bővebben ...
Az "önvizsgálati meditáció" az önfegyelem és önfejlesztés segítséget nyújt az önismeret elnyeréséhez. A cél az Isteni Önvaló megtapasztalása és megvalósítása önmagunkban. Bővebben ...
A légzés tudatos irányítása és szabályozása. Minden egyes levegővétellel nem csak oxigént veszünk magunkhoz, hanem pránát is. A prána a kozmikus energia, az Univerzum létrehozó, megtartó és megváltoztató hatalma. Bővebben ...
Az isteni üdv pillanatai. A fizikai és mentális test pihentetése és regenerációja hozzásegít, hogy jobban tudjunk teljesíteni, és előre haladhassunk spirituális utunkon. A lazítás nem egyenlő a lustasággal, sőt, nagyon távol áll tőle. Bővebben ...
A hatha jóga a gyakorlás és a tisztítás (külső- belső) útja. HA-THA azt is jelenti, hogy hold és nap, ilyenformán a nap- és a holdelv gyakorlatok útján történő egyesítésére és összhangba hozására is vonatkozik. Bővebben ...
A csakrák energiaközpontok, amelyeken keresztül a kozmikus energia testünkbe áramlik. E minden emberben meglévő központok a „Jóga a mindennapi életben” gyakorlásával felébreszthetőek. Bővebben ...
A bandha szó azt jelenti, elzárni, eltorlaszolni, feltartóztatni. Amikor bandhát végzünk, bizonyos testrészeinknél, ellenőrzött módon feltartóztatjuk, gátoljuk az energia áramlását. Bővebben ...
A Jóga a mindennapi életben-t elismerik szerte a világon, egyetemeken, kórházakban és iskolákban, mint egészségmegőrző és gyógyító tudományos rendszert. Tudj meg többet arról, hogyan segíthet a Jóga a mindennapi életben felépülni majdnem minden... Bővebben ...
Egy adott problémára egyes ászanák igen jótékonyan hatnak a rehabilitáció során. A jógatartások a test különböző részei (izületek, csípő, hát, nyak, stb.) szerint is csoportosíthatók. Bővebben ...
A mantra olyan szó vagy mondat, amely igen magas szintű és erőteljes spirituális rezgést hordoz. Minden szónak megvan a maga rezgése, és a jelentése. A szavak szolgálják az kapcsolódást, a megértést, a kommunikációt. Az állatoknak is megvan a maguk... Bővebben ...
Jógát gyakorolni a vérnyomásunk és a stresszünk miatt kezdünk el, esetleg azért, mert a kollégánk is jót nyilatkozott róla, talán azért, hogy egy ideig nyugodtan hagyjanak a családi körülmények. A Jóga a mindennapi életben ® rendszer jógaiskoláját... Bővebben ...