Vezeti: Gyurkó István, a Jóga a mindennapi életben^® rendszer oktatója

 

Szükséges felszerelés: kényelmes ruha, zokni, esetleg saját lepedő vagy törülköző (polifoamot, takarót, párnát biztosítunk) 

 

Tartalom: ászanák, pránájáma (jógalégzés), relaxáció, önvizsgálati meditáció, hatha jóga tisztító technikák. A rendszer fokozatosan felépített, biztonságos és minden részletében a hagyományos, hiteles jóga örökségén alapul, melynek célja a test, az elme, a tudat és a lélek harmonizálása.

 

Jótékony hatások: erőnlét, kitartás, hajlékonyság, energiaszint, nyugalom, önbizalom, stresszkezelés, egészségmegőrzés, önismeret. 

Érdeklődés és jelentkezés: +36 70 325 8701     istvaan.gyurko@gmail.com