Jógaszintek

Yoga in Daily Life means 'to practice Yoga in one's daily life'. This means upholding the percepts of the Yoga teachings in daily life', by making positive contributions to one's society, the environment and all living beings. Bővebben...

Önvizsgálati meditáció

Az "önvizsgálati meditáció" az önfegyelem és önfejlesztés segítséget nyújt az önismeret elnyeréséhez. A cél az Isteni Önvaló megtapasztalása és megvalósítása önmagunkban. Bővebben...

Pránájáma

A légzés tudatos irányítása és szabályozása. Minden egyes levegővétellel nem csak oxigént veszünk magunkhoz, hanem pránát is. A prána a kozmikus energia, az Univerzum létrehozó, megtartó és megváltoztató hatalma. Bővebben...

Jóganidra és relaxáció

Az isteni üdv pillanatai. A fizikai és mentális test pihentetése és regenerációja hozzásegít, hogy jobban tudjunk teljesíteni, és előre haladhassunk spirituális utunkon. A lazítás nem egyenlő a lustasággal, sőt, nagyon távol áll tőle. Bővebben...

Hatha jóga kriják

A hatha jóga a gyakorlás és a tisztítás (külső- belső) útja. HA-THA azt is jelenti, hogy hold és nap, ilyenformán a nap- és a holdelv gyakorlatok útján történő egyesítésére és összhangba hozására is vonatkozik. Bővebben...

Csakrák

A csakrák energiaközpontok, amelyeken keresztül a kozmikus energia testünkbe áramlik. E minden emberben meglévő központok a „Jóga a mindennapi életben” gyakorlásával felébreszthetőek. Bővebben...

Bandhák

A bandha szó azt jelenti, elzárni, eltorlaszolni, feltartóztatni. Amikor bandhát végzünk, bizonyos testrészeinknél, ellenőrzött módon feltartóztatjuk, gátoljuk az energia áramlását. Bővebben...

Terápiás hatások

A Jóga a mindennapi életben-t elismerik szerte a világon, egyetemeken, kórházakban és iskolákban, mint egészségmegőrző és gyógyító tudományos rendszert. Tudj meg többet arról, hogyan segíthet a Jóga a mindennapi életben felépülni majdnem minden... Bővebben...

Speciális helyzetek

Egy adott problémára egyes ászanák igen jótékonyan hatnak a rehabilitáció során. A jógatartások a test különböző részei (izületek, csípő, hát, nyak, stb.) szerint is csoportosíthatók. Bővebben...

Mantra

A mantra olyan szó vagy mondat, amely igen magas szintű és erőteljes spirituális rezgést hordoz. Minden szónak megvan a maga rezgése, és a jelentése. A szavak szolgálják az kapcsolódást, a megértést, a kommunikációt. Az állatoknak is megvan a maguk... Bővebben...

Miért a Jóga a mindennapi életben rendszer?

Jógát gyakorolni a vérnyomásunk és a stresszünk miatt kezdünk el, esetleg azért, mert a kollégánk is jót nyilatkozott róla, talán azért, hogy egy ideig nyugodtan hagyjanak a családi körülmények. A Jóga a mindennapi életben ® rendszer jógaiskoláját... Bővebben...