Jógaórák 2019. 1. félév, órarend januártól:

 

Kedd 8.00-9.30: 1. szint - Bujákiné Szabados Éva
Kedd 11.30-12.30: Jóganidra, relaxáció, meditáció - Lázár Ildikó (Kedvezményes óra: ingyenes próbaóra, utána 1000 Ft/alkalom és 3000 Ft/ 4 alkalom) 
 
Kedd 13.00 -14.30 1. szint - Andics Éva 
 
Kedd 16.30-17.45: jóga 13-18 éveseknek* 
 
Kedd 18.00-19.45: 2-3 szint - Varga Sára 
 
Szerda 6.00-6.45: Reggeli meditáció - Varga Sára - február 6-tól

Szerda 7.00-8.00: Reggeli átmozgató jógaóra - Varga Sára - február 6-tól 
 
Szerda 10.30 -12.00: Jóga hátfájás ellen  - Kökény Tiborné Anna. (Kedvezményes óra: ingyenes próbaóra, utána 1000 Ft/alkalom és 3000 Ft/ 4 alkalom)
 
Szerda 14.00 -15.30: Jóga tanfolyam, 8 alkalmas - Menyhértné Tóth Teréz (Ingyenes)
 
 Szerda 16.00 -17.30: Jóga hátfájás ellen  - Kökény Tiborné Anna. (Kedvezményes óra: ingyenes próbaóra, utána 1000 Ft/alkalom és 3000 Ft/ 4 alkalom) 
 
  Csütörtök 8.30-9.30: Jóga 65 év felettieknek - Lázár Ildikó - Ingyenes óra
 
 Csütörtök 18.00-19.30: 1. szint - Varga Sára ÚJ kezdő január 31-től
 
         Péntek 7.00-8.00: Reggeli átmozgató jógaóra - Varga Sára - február 1-től
 
 A mindennapos testnevelés 2 óráját kiváltó igazolást tudunk adni a jógát elfogadó iskolákba, 3 hónapos bérlet vásárlása esetén. 
 
Az órákra bejelentkezés szükséges a lenti elérhetőségek valamelyikén! 

*A tanfolyam díja 3000 ft/ hó (4 alkalom) 8000 ft/ 3 hónap (12 alkalom) Próbaóra 1000 Ft/alkalom

Cím: Budapest XII. ker. Nagyenyed u.16., 1.em. 3.ajtó  12-es kapucsengő

Vezeti: Andics Éva, Kökény Tibor, Lázár Ildikó, Varga Sára, a Jóga a mindennapi életben® rendszer oktatói
 
Díjak: 90 perces órákra: 12 alkalom 15000Ft - 12 hétig érvényes (6000Ft 4 alkalmanként fizetve - 4 hétig érvényes, illetve 2000ft/ 1 alkalom)
              60 perces órákra: 12 alkalom 10000Ft, 4000Ft - 4 alkalom, 1300Ft/1 alkalom  
              20% kedvezmény a bérletek árából: diákoknak, nyugdíjasoknak, Gyes-en lévőknek, munkanélkülieknek és az egy héten több foglalkozásra járóknak 
             A külön jelölt kedvezményes árú órák, minden résztvevőnek egységesen: ingyenes próbaóra, utána 1000 Ft/alkalom és 3000 Ft/ 4 alkalom
 
 
Szükséges felszerelés: kényelmes ruha, zokni, esetleg saját lepedő vagy törölköző (polifoamot, takarót, párnát biztosítunk) 
 
Tartalom: ászanák, pránájáma (jógalégzés), relaxáció, önvizsgálati meditáció, hatha jóga tisztító technikák. A rendszer fokozatosan felépített, biztonságos és minden részletében a hagyományos, hiteles jóga örökségén alapul, melynek célja a test, az elme, a tudat és a lélek harmonizálása.
 

Jótékony hatások: erőnlét, kitartás, hajlékonyság, energiaszint, nyugalom, önbizalom, stresszkezelés, egészségmegőrzés, önismeret - mindez pozitív közösségben.

Maximális létszám: 15 fő 
 
Érdeklődés és jelentkezés: +36 20 315 8857   Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.