Jógaórák 2019. 1. félév, órarend januártól:

Tanfolyamok  január 9-től:
 
Kedd 8.30-10.00: 1. szint - Bujákiné Szabados Éva
 
Kedd 11.30-12.30: Jóganidra, relaxáció, meditáció - Lázár Ildikó*
 
Kedd 13.00 -14.30 1-2.szint - Andics Éva 
 
Kedd 16.30-17.45: jóga 13-18 éveseknek* - január 22-től
 
Kedd 18.00-19.45: 2-3 szint - Varga Sára - január 22-től
 
Szerda 6.30-8.00: 1-2 szint - Varga Sára - január 23-tól
          Szerda 10.30 -12.00: Jóga hátfájás ellen - Kökény Tiborné Anna  (Kedvezményes óra: ingyenes próbaóra, utána 1000 Ft/alkalom és 3000 Ft/ 4 alkalom) 
 
  Szerda 16.00 -17.30: Jóga hátfájás ellen  - Kökény Tiborné Anna. Ingyenes tanfolyam
 
  Csütörtök 8.30-9.30 és 10.00-11.00: Jóga 65 év felettieknek - Lázár Ildikó - Ingyenes óra
 
  Csütörtök 18.00-19.30: 1. szint - Varga Sára január 17-től
 
          Péntek 10.30-12.00: 1. szint - id. Kökény Tibor Január végéig szünetel
 
 
A mindennapos testnevelés 2 óráját kiváltó igazolást tudunk adni a jógát elfogadó iskolákba, 3 hónapos bérlet vásárlása esetén. 

*Kedvezményes árú óra 1000 Ft/alkalom ill. 3000 Ft/ hónap!

**A tanfolyam díja 3000 ft/ hó (4 alkalom) 8000 ft/ 3 hónap (12 alkalom) Próbaóra 1000 Ft/alkalom

Cím: Budapest XII. ker. Nagyenyed u.16., 1.em. 3.ajtó  12-es kapucsengő

Vezeti: Andics Éva, Kökény Tibor, Lázár Ildikó, Varga Sára, a Jóga a mindennapi életben® rendszer oktatói
 
Díjak: 12 alkalom 15000Ft - 12 hétig érvényes (6000Ft 4 alkalmanként fizetve - 4 hétig érvényes, illetve 2000ft/ 1 alkalom)
              60 perces órákra: 4000Ft - 4 alkalom, 1400Ft/alkalom  
              20% kedvezmény a bérletek árából: diákoknak, nyugdíjasoknak, Gyes-en lévőknek, munkanélkülieknek és az egy héten több foglalkozásra járóknak
 
Szükséges felszerelés: kényelmes ruha, zokni, esetleg saját lepedő vagy törölköző (polifoamot, takarót, párnát biztosítunk) 
 
Tartalom: ászanák, pránájáma (jógalégzés), relaxáció, önvizsgálati meditáció, hatha jóga tisztító technikák. A rendszer fokozatosan felépített, biztonságos és minden részletében a hagyományos, hiteles jóga örökségén alapul, melynek célja a test, az elme, a tudat és a lélek harmonizálása.
 

Jótékony hatások: erőnlét, kitartás, hajlékonyság, energiaszint, nyugalom, önbizalom, stresszkezelés, egészségmegőrzés, önismeret - mindez pozitív közösségben.

Maximális létszám: 12 fő 
 
Érdeklődés és jelentkezés: +36 20 315 8857  Január 16-ig ezen a telefonszámon érdeklődjenek: +36 20 230 5995  Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.